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瑞年國際 美容 健康 貼士 黑色素知多啲   瑞年國際 美容 健康 貼士 保濕知多啲   瑞年國際 美容 健康 貼士 缺鐵性貧血婦女最怕冷   瑞年國際 美容 健康 貼士 頻頻返酸是什麼訊號?
                     
瑞年國際 美容 健康 貼士 保持肌膚彈性   瑞年國際 美容 健康 貼士 讓肌膚回復青春   瑞年國際 美容 健康 貼士 少尿,要防嚴重疾病   瑞年國際 美容 健康 貼士 中年婦女血脂增高訊號
                     
瑞年國際 美容 健康 貼士 沒有陽光就可以不防曬?   瑞年國際 美容 健康 貼士 「補」出脂肪粒   瑞年國際 美容 健康 貼士 觀尿知病      
                     
瑞年國際 美容 健康 貼士 曬後立即做美白面膜—易激發肌膚敏感   瑞年國際 美容 健康 貼士 三肽足夠嗎?(一)            
                     
瑞年國際 美容 健康 貼士 三肽足夠嗎?(二)   瑞年國際 美容 健康 貼士 三肽足夠嗎?(三)            
                     
瑞年國際 美容 健康 貼士 三肽足夠嗎?(四)                  
 
瑞年國際 美容 健康 貼士 黑色素知多啲

所謂一白遮三醜,每個女孩子都想擁有淨白無瑕的肌膚。但肌膚的顏色主要取決於皮膚中黑色素的含量,而黑色素生成的根源在於酪氨酸酶。當外來及內在的影響時,皮膚中的酪胺酸酶就會活化,使「真黑色素」生成,令膚色變黑及形成雀班。

黑色素共分兩種:暗沉色的「真黑色素」及較為明亮的淺紅黃色的「假黑色素」。一般而言,肌膚哲白透紅的原因是身體能有效抑制的「真黑色素」的形成及增加「假黑色素」分泌。但紫外線會刺激「真黑色素」的形成而令肌膚變黑,故減少「真黑色素」形成需由根本著手。

要肌膚回復白裡透紅,我們除了要每日塗防曬品,最重要的是擁有良好及有規律的作息時間,減少壓力及負面情緒,另外我們亦可以選擇食用含氨基酸的美容食品。而「胺基奈美肌18 TM」所含有的胺基酸就能有效抑制皮膚中的酪胺酸酶活化,阻止「真黑色素」形成及刺激「假黑色素」的產生而達至美白透紅的效果。

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瑞年國際 美容 健康 貼士 保濕知多啲

肌膚除了會因秋、冬季的氣候影響而變得乾燥,經常處於冷氣的環境中亦是令肌膚變得乾燥的主要成因。當皮膚缺少了水份,皮膚粗糙、脫皮、欠缺光澤、乾紋等肌膚問題就會相對出現。

要鎖水保濕,除外用的保濕產品外,首先要從皮膚的最表皮層—角質層開始著手。角質層內存在有一種天然保濕因子(NMF),負責與水結合來貯存水份,擔任皮膚保濕的重要任務。其40%成份由16種胺基酸組成。若胺基酸種類不齊全,天然保濕因子就未能形成,肌膚就會因此失去光澤,產生細紋並變得乾燥與敏感。「胺基奈美肌18TM」透過直接提供NMF40%成份而達到補水、保濕效能。

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瑞年國際 美容 健康 貼士 保持肌膚彈性

皺紋是另一種最可怕的皮膚問題。在真皮層內有一種膠原蛋白纖維,真皮層大中約70%就是這種纖維。由18歲開始,形成膠原蛋白的物質,即膠原多肽便逐漸流失,令到真皮層變薄及失去彈性;加上新陳代謝的放緩,會令死皮積累,從而出現皺紋。
很多女士都會購買含有膠原蛋白的護膚品希望藉此補充膠原蛋白。其實膠原蛋白很難直接透過口服、外塗補充。以外塗產品而言,膠原蛋白分子是水分子的15,000倍,很難滲透表皮而改善膚質。而口服產品,所有進食的東西,不論是菜或肉,都會經過腸胃消化、分解為氨基酸,最後才會被重新組合為不同的蛋白質供身體應用,最後能成為肌膚的膠原蛋白不多。

要有效增加皮膚的膠原蛋白,可以從「膠蛋多肽」著手,也就是氨基酸。膠原多肽由17種氨基酸組成,可以維持膠原蛋白的正常代謝,而「胺基奈美肌18 TM」就蘊含這17種氨基酸,每日補充適量維他命C就能促進膠原多肽的合成,令肌膚回復彈性。

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瑞年國際 美容 健康 貼士 讓肌膚回復青春

皮膚色澤暗沈,或變得粗糙的成因是肌膚的更生週期受到影響。正常肌膚代謝週期約28日。在28日裡,表皮細胞由基底層開始,逐漸往上移,形成皮膚與外界接觸的第一線「角質層」。角質層擔任非常重要的角色,包括阻隔外來刺激、保護皮膚及鎖水保濕等。正常的角質有特定代謝週期同保護功能,但當新陳代謝變慢,角質層會堆積,形成暗啞、粗糙、色斑等令人厭惡的肌膚問題。

要令肌膚回復青春,首要增加肌膚的更生因子(SPF)來激活表面肌膚的更生速度。「胺基奈美肌18 TM」含組成肌膚更生因子的重要元素,能促進表皮新陳代謝速度,令過多及屯積的死皮脫落,回復年輕的肌膚。

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瑞年國際 美容 健康 貼士 沒有陽光就可以不防曬?

陽光是美白的大敵,那麼一整天呆在室內,或者挑選陰天出門,避開陽光不就可以完全不防曬也高枕無憂了嘛?要這麼想就太疏忽大意了!

防曬可並不是單純地防太陽,而是防陽光中的紫外線。即使在室內或是陰天,90%的紫外線仍會透過門窗玻璃、穿透雲層直接對皮膚造成傷害。除非你把室內的窗簾拉得密密實實,否則即使在室內,同樣要採取防曬措施,只是一般選擇那些SPF15的輕度防曬就足夠了。雲層對UVA紫外線幾乎起不到任何的阻隔作用,只有陰雨天時的那種厚厚的積雨雲才能隔離部分紫外線,所以陰天、多雲天氣出門最好也要使用SPF15的防曬產品。

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瑞年國際 美容 健康 貼士 「補」出脂肪粒

現在大部份人都知道任何防晒曬產品都不能維持一整天,需要每間隔2小時再補塗一次,才能起到理想的防曬效果。可是,要知道補防曬並不是直接往臉上身上重復抹了一層防曬產品這麼簡單呢!

如果不將臉上殘留的汗水、油脂、化妝品及之前塗抹的防曬霜殘餘成分等先清潔掉,就覆上一層又一層新的防曬產品,會使皮膚的透氣性降低,變得更加油膩,久而久之容易造成毛孔堵塞,甚至出現可怕的脂肪粒!

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瑞年國際 美容 健康 貼士 曬後立即做美白面膜 — 易激發肌膚敏感

對許多東方女性而言,追求美白是她們的終身美麗事業。一不小心在陽光下曬久了,那怎麼得了?但曬後立即做美白面膜,很可能會適得其反,皮膚會出現紅疹、皮炎等敏感現象,有的甚至使用後反而使膚色更加暗沈。這是因為曬後的肌膚細胞多少有些受損而變得相當缺水,並且脆弱而敏感。而這時候敷含果酸成分的美白面膜,無疑對肌膚是個不小的刺激,增加了引發過敏的機會,並且,通常美白產品中的酒精成和雙氧水含量都比較高,曬後立即使用會使原本就很缺水的肌膚變得更加乾燥、脆弱。

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瑞年國際 美容 健康 貼士 缺鐵性貧血婦女最怕冷

有些婦女特別怕冷,研究顯示,這些婦女體內缺鐵。美國賓夕尼亞州立大學的比爾德在學校公園泳池做了個實驗:讓十名正常的婦女站在齊頸深的水中,水温29℃;持續100分鐘,共試驗6次。每次試驗結束後,貧血婦女的體温較正常婦女低0.7℃,熱量產生少13%,新陳低謝也比正常婦女低。此外,從測定血糖也可以看出,貧血的婦女主要靠體內脂肪提供熱量,故保暖能力差。在給這些婦女補充12星期的鐵劑後,她們都逹到了正常人的含鐵水平。

美國農業部人類營養研究中心的生理學家盧卡斯基,讓12名穿游泳衣的婦女站在水温為20℃的水中,也進行了一個試驗。第一次試驗前,每人先吃80天的低鐵食物。試驗結束後的100天內每人每天供應鐵16毫克(是低鐵飲食的3倍),再進行第二次的試驗。盧卡斯基說,80天的低鐵飯食幾乎耗盡她們體內儲存的鐵,但尚未發生貧血。第一次試驗時,約80分鐘後她們開始哆嗦,體温下降0.6℃。第二次試驗後約92分鐘開始哆嗦,體温下降了0.3℃。去甲腎上腺素是使身體產生熱量的激素,第一次試驗後測定其含量比第二試驗少1/2到1/3。

試驗結果表明,缺鐵者的保暖能力比正常人低。因此,怕冷的婦女可有意識地增加含鐵量較高的食物,如動物肝臟、瘦肉、魚類、菠菜等。

氨基酸對循環系統的作用︰
心臟︰亮胺酸是骨骼肌與心肌中唯一可調節蛋白質周轉的胺基酸;而脯胺酸則有助強化心肌。
血管︰血管本身就是由胺基酸組成,齊全的胺基酸有助血管修復;精胺酸可促進末稍血管擴張,對改善血液循環最有幫助;而半胱胺酸及谷胱甘肽(由谷胺酸、胱胺酸及甘胺酸組成)則有抗氧化作用,可防止動脈硬化。
血液︰甘胺酸是組成血紅素的重要元素,而組胺酸能促進鐵吸收,對造血有莫大幫助;天門冬胺酸有助消除過多阿摩尼亞,有淨化血液的功能;精胺酸有助防止血小板凝結,使血流順暢。

所以齊全的胺基酸吸收對整個循環系統都有莫大的幫助。

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瑞年國際 美容 健康 貼士 頻頻返酸是什麼訊號?

有的人會常有一股「酸氣」從口腔湧出,這是食管括約肌被損害的一種信號。但是,如果長期發現有頻頻的「返酸」者,則要警惕食管癌或食管糜爛。

美酒佳餚飽餐一頓後,有可能出現「返酸」現象,這種情況幾乎人人都遇到過。如經常發作,則是食管下括約肌鬆弛及關閉無力的表現。

正常人的胃與食管連接處有一類似「閥門」樣的結構。稱食管下端括約肌,其功能是允許食物由食管進入胃內,防止胃內食物、胃酸、胃蛋白酶、膽汁等返流到食管。一旦這一「閥門」失靈,胃內食物就容易倒流到食管乃至口腔。而胃內的胃酸、胃蛋白酶等能對包括動物性食物在內的各種食物,甚至較粗糙的食物發起「攻擊」,將其消化、吸收。因此,它對食管黏膜是一種「強腐蝕劑」經常返酸可導致食管炎。長期頻發的患者有可能引起食管癌變。

返酸患者的常見症狀有:燒心感,在餐後、躺臥或腹壓增加時尤為明顯,嚴重時可使患者夜間醒來;食物、酸味和苦味液體返流到口腔,部分患者可感到下嚥困難,嚴重者食管疼痛甚至出血。據統計,抽煙、酗酒、攝入過多的脂肪、巧克力及使用嗎啡虊物等,均可使食管下約肌鬆弛無力,造成返酸。

十多種氨基酸中,以谷胺酸及甘胺酸對胃部幫助最為明顯︰
谷胺酸︰有改善胃潰瘍、胃足液缺乏、消化不良及食慾振的效果
甘胺酸︰提高肌肉活力,防止胃酸過多

但整體而言,構成胃部的是蛋白質,亦即是胺基酸,齊全的胺基酸補充對胃功能及其自我修復能力均有相當的幫助。

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瑞年國際 美容 健康 貼士 少尿,要防嚴防疾病

每日尿量少於400~500毫升,在醫學上稱之為「少尿」。少尿是一種嚴重疾病的徵兆。具體講有以下三種情況:

  1. 腎臟本身可能已患上了嚴重疾病,如急性腎炎、腎腫瘤、嚴重腎結核、腎功能衰竭等。由於腎功能受損,使尿量減少,當這類疾病出現少尿時,病情往往已經很嚴重,常會因此而死亡。
  2. 進入腎臟的血液量減少。當病人處在外傷失血過多、休克、心力衰竭、嚴重脫水等情況時,進入腎臟的血液量明顯減少,從而使腎臟產生功能性衰竭,出現少尿。在正常情況下,腎小球毛細血管內流體静力壓為60毫米汞柱,當壓力低於60毫米汞柱時,腎臟的血液量會減少50%~70%,腎小球內的血流量的下降,使尿量也明顯減少。只要針對病情採取輸血、補充水份和電解質、注射強心劑等措施,使血壓、血容量回復正常,尿量在此情況下亦可回復正常。
  3. 引起尿少的原因是尿路梗阻。輸尿管及腎孟結石、血塊、膿血栓的阻塞,會使生成的尿液不能進入膀胱。如果不及時除去梗阻,久而久之會使腎臟發生腎孟積水而影響腎功能。有時膀胱結石,尿道狹窄或膀胱收縮也會使尿液排解不出,但這不是真正的少尿,這在醫學上稱之為「假性少尿」。

當出現少尿的情況時,切不可掉以輕心,應及時去醫院檢查,及時治療。如果不以為然,不僅會加劇病情,還會因為代謝產物未能及時排出而發生尿毒癥、肺氣腫、心衰等嚴重後果,給治療帶來困難。

在一般情況下,人們不太注意自己的尿量,只有粗略大概的掌握,往往會貽誤病情。當懷疑自己出現少尿時,可用玻璃杯將自己每日的尿量盛起來,以觀察到底尿量是多少。

人體所需的胺基酸有18種,其中9種稱為「必須胺基酸」是人體不能自行組成的。對腎功能不良的人來說,「必須胺基酸」特別容易流失,「必須」與「非必須」胺基酸失衡會導致蛋白質不能正常組成,同時讓非蛋白氮增多(三聚氰胺就是非蛋白氮的一種),對身體造成傷害。
「非必須胺基酸」中的組氨酸及酪胺酸對腎功能不良來說是「必須胺基酸」,因為他們特別容易流失這兩種胺基酸,所以他們特別要注重組氨酸及酪胺酸及9種必須胺基酸的吸收。

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瑞年國際 美容 健康 貼士 三肽足夠嗎?(一)

教妳精明選購多肽產品

坊間近期流行含肽美肌飲品,但肽是什麼?肽有幾種?要二肽、三肽或多肽才能滿足肌膚需要?究竟要怎樣的肽才是對肌膚、對荷包最體貼呢?今次就來為你解構最流行的含肽產品,教你精明消費……

(一) 先了解,再選擇
肽是組成蛋白質的基本物質,由胺基酸結合而成。而現時流行的三肽是指3個胺基酸組成的蛋白質片斷,一般促進膠原蛋白形成的三肽以甘胺酸結合脯胺酸為基礎,加上其他胺基酸而成(Gly-Pro-X),這個組合佔全身膠原蛋白的三分一。
膠原蛋白是肌膚的主要成份,佔70%,能保持肌膚彈性及水潤。所以市場上有大量的膠原蛋白產品,滿足大家「以形補形」的心態,但其實膠原蛋白也是由多種肽組成,要有效補充膠原蛋白,還是攝取多種多肽才是最佳方法。
膠原蛋白可分為四類,構成皮膚的是第一類及第三類,分別佔八成及兩成,現時市場上大熱的三肽(Gly-Pro-Hyp)其實只佔第一類膠原蛋白的12%。由此可見,要改善膚質是非單一多肽可做到的。

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瑞年國際 美容 健康 貼士 三肽足夠嗎?(二)

教妳精明選購多肽產品

坊間近期流行含肽美肌飲品,但肽是什麼?肽有幾種?要二肽、三肽或多肽才能滿足肌膚需要?究竟要怎樣的肽才是對肌膚、對荷包最體貼呢?今次就來為你解構最流行的含肽產品,教你精明消費……

(二) 一種多肽,肌膚夠用嗎?
市面上最流行的多肽產品是三肽,但妳有否想過妳的肌膚需要多少種三肽呢?又有沒有其他多肽是肌膚不可缺少的呢?現在就為大家介紹兩個對肌膚較為有利的天然多肽︰
谷胱甘肽(Glutathione, GSH)是細胞組織生長的必須三肽,能維持正常的肌膚更生速度,可避免角質層堆積,形成暗啞、粗糙等問題。
另外,有種五肽就被公認為「彈力蛋白」(Elastin),透過特定的排列(Val-Pro-Gly-Val-Gly)而成,讓肌膚保持彈性。肌膚回復彈性,就能減少皺紋、細紋的產生。

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瑞年國際 美容 健康 貼士 三肽足夠嗎?(三)

教妳精明選購多肽產品

坊間近期流行含肽美肌飲品,但肽是什麼?肽有幾種?要二肽、三肽或多肽才能滿足肌膚需要?究竟要怎樣的肽才是對肌膚、對荷包最體貼呢?今次就來為你解構最流行的含肽產品,教你精明消費……

(三) 注意成份,也要注意科技
此外,還要注意的是利用度與吸收率。任何食物、飲品經過胃部時都會被胃酸破壞,美容食品/飲品亦然。不論有效成份含量再高,到達胃部大部份便會馬上被胃酸破壞,所以選購美容食品/飲品時,必須注意該產品有否使用避免胃酸破壞的技術。
同時亦要了解身體運用多肽是有時限的,皮膚是由很多種多肽組成的,單單是膠原蛋白已含有18種胺基酸。身體的合成代謝一般都要兩小時集齊原料才能完成,所以再多的單一多肽,而沒有其他多肽配合,只會讓多餘的多肽透過脫氧作用變為尿素排出體外,容易成浪費,對改善膚質根本起不了大作用。
從內部提升膚質已成為美肌新趨勢,多肽產品五花百門,要從多方面深入了解,方可為自己選購最適合、最有效的產品。

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瑞年國際 美容 健康 貼士 三肽足夠嗎?(四)

教妳精明選購多肽產品

坊間近期流行含肽美肌飲品,但肽是什麼?肽有幾種?要二肽、三肽或多肽才能滿足肌膚需要?究竟要怎樣的肽才是對肌膚、對荷包最體貼呢?今次就來為你解構最流行的含肽產品,教你精明消費……

(四) 多肽知多啲
目前,肽從2~100皆有,已經被運用於護膚品的肽通常為9肽以下。肽的份子越小,越容易被吸收。不同的肽組合及排列會產生不同的效果,如2肽~6肽,皆具有促進膠原蛋白增生功能,所以抗老化產品多含有3、5、6肽;而9肽則主要用於美白產品。所以要得到全面美肌效果,多種多肽是必須的。

二肽
有效促進淋巴循環,排除眼睛周圍多餘水分
三肽
可激活葡萄糖胺聚酸及膠原蛋白形成,可改善動態性皺紋
四肽
對浮腫、老化肌膚特別有效
五肽
激活膠原蛋白生成及纖維連結蛋白
六肽
對於減緩臉部的魚尾紋、法令紋等動態紋路效果最好
七肽
功能與6肽相似
九肽
阻斷「促黑色素」(MSH)的傳導,降低黑色素形成機會

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瑞年國際 美容 健康 貼士 中年婦女血脂增高的訊號

眼臉黃疣是中年婦女血脂增高的信號。眼臉黃疣又簡稱臉黃疣,是一種淡黃色的小皮疹,常發生於肥胖中年婦女的眼臉上。初期,皮疹如米粒大,僅高出於皮膚,與正常皮膚截然分開,邊界不規則,仿彿是一小點黃油貼於眼臉上。但不易刮洗掉。後期繼續發展,皮疹可佈滿整個眼臉上。

眼臉黃疣是由遺傳和繼發的原因,導致血脂代謝的紊亂,進而使局部膽固醇沉積。這種沉積物被細胞吞噬後,即可產生各種各樣的片狀黃色皮疹。這是高血脂的一種信號。血脂增高,特別是血膽固醇的增高,既是動脈硬化性心腦血管病的主因之一,又與缺血性心臟病的發生率有明顯關係,所以應引起重視。

高血脂症是導致心臟血管疾病的重要因素,一項由英、法、德等10個歐洲國家共同完成的大型研究,分析5萬8千多名高血脂症患者的治療情形,結果僅約4成患者達成膽固醇的控制目標。

要預防高血脂,除一般的低油低飽和脂肪飲食外,亦可以多選一些含胺基酸的食物或保健食品,因為其中的精胺酸能促進末稍血管擴張,對改善血液循環最有幫助;而谷胺酸、胱胺酸及甘胺酸組成的「谷胱甘肽」及半胱胺酸都是重要的抗氧化劑,能有效防止膽固醇在血管內氧化,避免動脈硬化。

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瑞年國際 美容 健康 貼士 觀尿知病

  人到中年後,泌尿道感染和腫瘤的發病有所增加,通過觀察尿液的異常現象,可作相應的自我判斷,這對進一步到醫院診治大有裨益。
 
 1﹒尿量  健康成人每24小时排尿在1﹐000~2﹐000毫升之間,一般與攝入的水量成正比。每日如少於400毫升者稱之為少尿,見於脫水、各種腎病或心力衰竭等症。每日如超過2﹐500毫升者稱之為多尿,見於糖尿病、尿崩症或神經性多尿等症。中老年男子患有列腺肥大症,主要是排尿次數增多,尤在夜間為多,但其總尿量不多。

2﹒外觀  健康成人的尿液呈淡黃清晰透明色,或淺或深,與尿量、食物和藥物有關。酸性尿色深,鹼性尿色淺。尿中有白色沉渣,加熱後或加酸後消失者,是鹼性鹽所致,為生理現象。如顏色深黃,搖動後有不易消失的泡沫,可能患有黃疸。乳白渾濁者提示乳糜尿(絲蟲病、腫瘤、腹腔結核等所致),或是膿血細胞(泌尿道感染所致)等病症的存在。紅色渾濁者可能為血尿病變;在排尿結束時出現血尿,可能有膀胱頸或後尿道病變;如排尿的全過程中均有血尿,則病變多在腎臟和膀胱。尿液呈濃茶或醬油色可能是血紅蛋白尿,多是血管內溶血的結果,鏡檢並不易見到紅細胞。

  正常人排尿是暢通的,不痛不急。如有尿痛、尿急、尿頻,是尿道和膀胱炎症的典型症狀。排尿困難可見於尿道狹窄、男子前列腺肥大、膀胱結石或腫瘤、神經源性膀胱炎等,後者亦有尿失禁或尿液外溢等現象

有的患者還會從尿中發現小結石,這是腎結石或膀胱結石或尿道結石的病變表現。

所謂預防勝於治療,應多從日常生活中著手維持甚至改善腎功能︰精胺酸對於部分因為腎壓過高而產生的腎病變,及部分排尿困難的現象,皆具有改善作用。

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